Onde comer em alimentos saudáveis
em Miami

Por Shayne Benowitz
Miami: alimentação saudável
Miami Healthy Eating

Coma saudável em um desses restaurantes de Miami.

Miami é a cidade da saúde. Com um eterno clima de verão e a estação da roupa de banho durando o ano inteiro, os moradores levam muito a sério sua aparência e bem-estar. É uma cidade ativa repleta de desportistas correndo ao longo das praias, praticantes de yoga e fãs de esportes aquáticos. Com certeza, a Dieta de South Beach existe há mais de uma década, mas do que os cidadãos da Cidade Mágica realmente se alimentam para manter a forma?

Felizmente, Miami tem uma grande variedade de restaurantes naturais, orgânicos e saudáveis entre os quais escolher, com opções vegetarianas e veganas. Independentemente de você ser um entusiasta da alimentação saudável ou querer apenas provar os pratos na terra das pessoas bonitas, veja aqui uma ótima seleção de opções de alimentação saudável e também deliciosa na cidade.

Miami Beach

Go Go Fresh Food Cafe é uma jóia escondida na Alton Road com um seguimento de culto dos habitantes da South Beach que almoçam lá. Com um menu de saladas grandes (muito grandes) e mini (porção perfeita), bem como uma extensa seleção de empanadas caseiras que vão do tradicional chimichurri de bife a uma galinha tailandesa picante mais original, você tem que ir para Go Go! A salada de comida super (servida mini ou grande) é feita com espinafre, quinoa, tomate, edamame, brócolis, grão de bico, sementes de abóbora torradas e passas douradas servidas com um molho de gengibre caseiro.

Para aqueles que abraçaram o movimento de veganidades e alimentos crus, PROSPERAR em Alton Road é o seu destino. Com um extenso menu de smoothie e entradas de vegetais crus, veganos, orgânicos, como tacos de repolho feitos com carne de nozes e bolas de espaguete e porca feitas de abóbora de espaguete e tomates secos ao sol, suas necessidades nutricionais e de saúde veganas serão atendidas em espadas neste posto avançado.

Quando em Miami, amostragem Cozinha cubana é uma obrigação. Café Latino Americano de Bernie em Miami Beach se distingue com um menu orgânico e natural com muitas opções vegetarianas. Opte por tacos de tofu ou vegetais grelhados, um envoltório de fajita "chix" vegetariano, ou um sanduíche de berinjela grelhado com pimentas assadas e queijo de Monterrey Jack. É uma tomada saudável e natural da comida cubana e latino-americana.

Doral

O Pritikin Longevity Center no Doral Golf Resort & Spa é um importante recurso de saúde baseado em evidências e mudança de estilo de vida. Medicamente supervisionado, é composto de exames de saúde, palestras educacionais e implementação do mundo real em exercícios, nutrição e culinária - e produziu resultados que mudaram a vida desde 1975.

Little Havana

Não se esperaria encontrar um refúgio para comida grega autêntica no coração de Little Havana, mas é exatamente isso que você recebe Barbar Grill na Calle Ocho. Conhecido por sua pita caseira (branco e trigo), hummus cremoso e falafel delicioso, é um paraíso para vegetarianos e fãs da culinária do Oriente Médio.

Coral Gables

Para delícias veganas na Coral Way, não procure mais do que LifeFood Gourmet . Criando pratos inventivos e deliciosos de ingredientes orgânicos cruéis, estabeleceram um forte seguimento de porcas saudáveis ​​à procura de uma mordida saborosa. O seu cardápio consiste em entradas, pizzas, sopas e saladas, juntamente com smoothies, chás e shakes. Uma tecla no menu ajuda a selecionar uma refeição que irá beneficiar diferentes aspectos do bem-estar do seu corpo, como digestão, circulação e sistema nervoso.

Algo para todos, My Smoothie em Coral Gables tem todos os smoothies sob o sol, bem como um cardápio de delimitação cheio de opções saudáveis ​​para vegetarianos e não vegetarianos. Está agitada no horário do almoço com pessoas que procuram uma mordida rápida, saudável e saborosa.

Múltiplos locais

Com sua localização original em Lincoln Road em Miami Beach, Pasha's Agora, restaurantes podem ser encontrados em toda a região de Miami Aventura Mall para a Universidade de Miami. Servindo comida mediterrânea saudável em um ambiente rápido e amigável, Pasha's é um go-to para uma refeição deliciosa que é leve, mas também satisfatória. Tudo no menu é natural e não há aditivos, gorduras trans ou MSG. Os itens populares incluem a salada de choban com tomates picados e pepinos (adicione feta!), Envoltórios de falafel e uma variedade de sumos e smoothies prensados.

Se você tem um Toda a comida Na sua cidade natal ou não, a visita ao posto avançado South Beach vale a pena. Armazene o seu frigorífico com alimentos saudáveis ​​e orgânicos, coloque um sanduíche ou rolo de sushi recém-preparado para ir, ou crie seu próprio almoço fora de sua extensa salada e bar quente. Whole Foods também tem lojas em Downtown, Aventura e Coral Gables.

Esqueça a embalagem em libras de férias quando você viaja para Miami. Com estas ótimas opções você vai se sentir bem. Aproveite o tempo que mora essas seleções saudáveis ​​e deliciosas em toda a cidade mágica.

Veja mais ótimos Restaurantes e experiências de jantar em Miami e Miami Beach e encontrar incríveis refeições e ofertas de restaurantes durante Mês da especiaria de Miami até agosto e setembro.

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